· 

GESUNDHEITLICHE VORTEILE VON MATCHA MAXIMIEREN

Matcha hat unglaubliche Vorteile für die Gesundheit, das wissen wir jetzt mittlerweile. Aber wusstest du, dass du durch kleine Veränderungen die Aufnahme von den gesunden Inhaltstoffen verbessern kannst? Wir geben euch heute 4 Tipps, wie du die gesundheitlichen Vorteile von Matcha maximieren kannst.

 


1. BIO MATCHA

Am besten eignet sich Bio Matcha, welches typischerweise höhere Anteile von Catechine (Antioxidant) haben. Ist Bio Matcha frei von Chemikalien und Pestiziden. Und wer will schon sowas zu sich nehmen.

 

2. WASSER TEMPERATUR

Wenn du Matcha Tee zubereitest, achte darauf, dass du kein kochendes Wasser verwendest, sondern 80 °C heißes Wasser. So gehen die Antioxidantien nicht kaputt.

 

3. ZITRONENSAFT

Gebe etwas Zitronensaft dazu. Wegen der natürlichen Säure, hilft es den Körper die guten Inhaltsstoffe von Grünem Tee besser aufzunehmen.

 

4. NICHT MIT ESSEN

Versuche dein Matcha 1-2 Stunden nach dem Essen zu trinken. So kannst du höhere Anteile von EGCG (Antioxidant) aufnehmen.

Kommentar schreiben

Kommentare: 0

Folge uns auf